Anahata Yoga

Fechas

Fechas entrenamiento 2017

Formato de fin de semana

  • Sept 8, 9, 10
  • Sept 22, 23, 24
  • Octubre 6, 7, 8
  • Octubre  27, 28, 29
  • Nov. 10, 11, 12
  • Nov 24, 25, 26
  • Enero 12, 13, 14
  • Enero 26, 27, 28
  • Febrero 16, 17, 18
  • Marzo 2, 3, 4
    * Yoga Trance Dance: Por definir // 7:00pm – 8:30pm
    * Fecha por definir// Actividad Opcional: Participar como maestro en el Taller de Introducción al Vinyasa Yoga que se impartirá para alumnos de Anahata Yoga.

Ejemplo de un día de entrenamiento en sábado:

9:00 – 11:30
  • Práctica de Yoga – Práctica integral con énfasis físico (ej.arcos) y con énfasis filosófico (ej. Santosha).
11:30 – 11:40 Descanso
11:40 – 1:30
  • Metodología de la Enseñanza.
  • Como secuenciar y estructurar una clase.
  • Análisis de la secuencia de la práctica de la mañana cuyo énfasis fueron los arcos.
1:30 – 2:30 Comida
2:30 – 3:30
  • Sesión Teórica: Anatomía de la Energía (ej. Los Chakras – Anahata y Vishuda Chakra).
3:30 – 4:45 Alineación y Modificaciones de Posturas:
  • Énfasis en Arcos.
  • Alineación de arcos.
  • Cómo asistir a los alumnos en los arcos.
  • Modificaciones de las posturas de arcos dependiendo de las necesidades de los diferentes cuerpos.
4:45 – 5:00
  • Anatomía Funcional – La cintura Escapular (Hombros) en los arcos.
5:00 – 5:30 Practicar enseñar en grupos pequeños.
5:30 – 6:00 Meditación de Chakras, cierre del día con 1 canto.
Todos los temas se cubren a través de prácticas, clases, análisis, discusión, ejemplos, y practicar enseñar basados en el tema del día ( ej. arcos, etc) y las lecturas y tareas asignadas para ese día.

Horarios:

  • Viernes:  6:00pm- 9:00pm

  • Sábado: 9:00 pm – 2:00 pm y 3:00 pm – 6:00 pm

  • Domingo: 9:00pm – 2:00 pm