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Alejandra Lopez

Alejandra inició su práctica de yoga en el 2013, siendo desde siempre una persona físicamente activa. Estuvo 5 años en danza, y fue parte de los equipos representativos de atletismo y basketball en torneos escolares. Además, entrena natación desde el 2008.

Ashtanga es el primer estilo de yoga con el que tuvo contacto, el cual la atrapó por ser una práctica intensa y dinámica. Fue ahí cuando se interesó más por trabajar tanto su fuerza como su flexibilidad, y se dio cuenta de los beneficios físicos, psicológicos y espirituales que el yoga podía ofrecer. Posteriormente practicaría otros estilos como Bikram, Hatha, Yoga Suave y Vinyasa.

Actualmente se encuentra estudiando la Licenciatura en Psicología en la Universidad de Monterrey, por lo que se encuentra inspirada en saber más acerca del funcionamiento del cerebro y los efectos tangibles que tiene el yoga en él. Como complemento se ha interesado en la meditación, siendo las de mindfulness sus favoritas. También ha tenido la oportunidad de experimentar meditaciones con cuencos y gongs Tibetanos.

Con el fin de conocer más, llevar su práctica personal a otro nivel y poder compartir su pasión por el yoga con los demás, decide tomar el Entrenamiento para Maestros de Anahata Yoga de 200 horas en el 2015.

Dentro de sus clases, Alejandra busca transmitir sus conocimientos y ese amor por el yoga a través de una serie dinámica de posturas, enfocándose en el momento presente y en la respiración. Fascinada por la libertad y creatividad que el Vinyasa Yoga ofrece, invita a sus alumnos a utilizar props para que así, conscientes de sus límites personales y para que estos no sean impedimentos, sigan con su proceso cuidando la alineación y la respiración para alcanzar una mayor fortaleza del cuerpo y un estado de paz mental.